Калинка (kalinka_spark) wrote,
Калинка
kalinka_spark

Плохо засыпаю. Всегда плохо засыпала. Могу лежать час, два, хлопать глазами или лежать с закрытыми, лежать тихо, думать о чем угодно, но все равно не засыпать. Никаких тревожащих мыслей нет, просто не уснуть. Лежу и понимаю, что вот еще час здорового сна пропал в попытке заснуть. Могу пролежать пять минут, открыть глаза, понять, что прошел час, но ощущения сна не будет. А могу просто два часа лежать безо всяких проваливаний и последующих пробуждений.
В саду никогда не спала в тихий час, никогда не сплю днем. Вечером перевозбуждаюсь от некрепкого чая, витамина С, телевизора, чего угодно, и тогда сон совсем не идет, хотя объективно я уже давно хочу спать.
Немного улучшает ситуацию красное вино, да и то не всегда, а еще очень, нет, ОЧЕНЬ сильная физическая усталость.
Страшно завидую людям, которые ложатся и сразу засыпают, еще больше завидую тем, кто может спать днем - мне кажется, это такая здоровая психика, что ею надо гордиться.
Кое-как уложить меня вовремя может только контроль со стороны, иначе я могу до 3-4 утра куролесить.
Единственное, сплю я крепко, а утром в промежутке с 7 до 10 часов способна уснуть обратно в любом положении.
Сделать с этим, наверное, ничего нельзя. Я просто так, пожаловаться.
Tags: Сны
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 13 comments