October 24th, 2013

бильярд

22 дня назад

22 дня назад я перестала пить кофе по будним дням. Именно по будням, потому что только на работе я умудрялась уговорить три чашки кофе в день - утром, в полдень и после обеда. Утром - чтобы проснуться, в полдень, чтобы легче ждать нескорый обед, после обеда - чтобы опять проснуться.
На некоторый раз была найдена прямая взаимосвязь между самочувствием, погодой и выпитым кофе. Не в смысле, что сразу после чашки ароматного напитка поднималась буря и ухудшалось самочувствие, а в смысле, что погода я изменить не могу, уж какая есть, а кофе могу не пить, дабы не усугублять жизнь своему метеочувствительному организму.
По выходным я кофий пью, но там и кофе чуть другой, и способ употребления и заварки. Ну и опять-таки, одна, максимум две чашечки.
За 22 дня собралась некоторая статистика, которой я и делюсь.
У меня исчезла сонливость по утрам. Парадокс, однако. Мы пьем кофе, чтобы проснуться, а на самом деле, чтобы проснуться, нужно высыпаться его не пить.
Сколько бы я ни спала ночью, утром я прихожу бодрая. Исчезла сонливость после обеда. Пропала сильная метеочувствительность. Давление у меня, как и положено хрупкой барышне, исключительно снижается, а не наоборот.
Но. К вечеру пипец как падает работоспособность. Вот просто вообще, могу 20 минут делать задание, которое утром соображу за 5.
И что с этим вот делать, понятия не имею. Понятно, что усталость накапливается, а деятельность исключительно умственная, но вот это время - после 5, самое сложное.
Отчет закончила, никого следовать за собой не призываю.
PS труднее всего было справиться со вкусовыми привычками. Я привыкла по утрам получать напиток со сливками. Так что теперь я пью чай со сливками.